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Ultra Maratón 28K CRUCE GOLFO DULCE

INFORMACION DE LA COMPETENCIA

El recorrido de la ultra maratón 28K del Cruce Golfo Dulce inicia y finaliza en Puerto Jiménez, las nadadoras cruzan el Golfo hasta Playa Nicuesa de donde regresan al punto de partida de nuevo. Habrá dos salidas, la primera para elite y la segunda para el resto de nadadoras.


REQUISITOS  

1. Por su propia seguridad, para participar en el Cruce Golfo Dulce, es obligatorio que cada participante cuente con su propio equipo de asistencia, el cual debe incluir: un bote de seguridad y su tripulación, refrigerios, electrolitos/hidratación, luces para bote y nadador.

2. Presentar una certificación que haga constar su experiencia previa en una maratón de nado de al menos 14K. 

3. Presentar un aval médico que certifique que está en condiciones óptimas para realizar la prueba.

4. Debe marcar un ritmo promedio menor a  2'20" cada 100m, es decir un tiempo menor a 23'33" el kilómetro para poder finalizar la prueba dentro del tiempo límite establecido.

5. La asistencia a la charla de seguridad el día anterior a la carrera es obligatoria para todos los participantes, por favor asegúrese de asistir.


NOTAS IMPORTANTES

1. El kayakero de seguridad no es obligatorio ya que cada nadador cuenta con su propio bote para asistencia.

2. Se recomienda realizar al menos 2 sesiones de nado nocturno previo a la competencia ya que durante las primeras 2 horas del recorrido nadará en la oscuridad.


INCLUYE

Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra y camiseta, bolso, cronometraje, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, seguridad privada durante el evento y asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense.


NO INCLUYE

Alquiler de bote, alquiler de kayak, alimentación del kayakero voluntario.


PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORÍA MIXTA

Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categorías mixtas.

CATEGORIAS: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+

CRUCE GOLFO DULCE 28K

Sábado 16 de setiembre, 2:00am

Salida: Puerto Jiménez

Meta: Puerto Jiménez

Tiempo límite: 10 horas

Costo de inscripción:

Residentes  c115,000

No residentes USD$300

Cierre de inscripciones 3 de setiembre

CUPO LIMITADO


MAPA RUTA 28KFROMULARIO DE INSCRICIONPayPal

Maratón 14K CRUCE GOLFO DULCE

INFORMACION DE LA COMPETENCIA

El recorrido de la maratón de nado de 14K inicia en Playa Nicuesa y finaliza en Puerto Jiménez, habrá dos salidas, la primera para elite y la segunda para el resto de nadadoras,  cada nadadora debe contar con su kayakera de seguridad para iniciar la competencia.


REQUISITOS  

1. Por su propia seguridad, para participar en el Cruce Golfo Dulce, es obligatorio que cada participante cuente con su propio equipo de asistencia, el cual debe incluir: un kayak de seguridad y asistencia, refrigerios, electrolitos/hidratación, luces para kayak y nadador.

2. Presentar una certificación que haga constar su experiencia previa en al menos una maratón de nado de al menos 10K. 

3. Presentar un aval médico que certifique que está en condiciones óptimas para realizar la prueba.

4. Debe marcar un ritmo promedio menor a  3'0" cada 100m, es decir un tiempo menor a 30'00" el kilómetro para poder finalizar la prueba dentro del tiempo límite establecido.

5. La asistencia a la charla de seguridad el día anterior a la carrera es obligatoria para todos los participantes, por favor asegúrese de asistir.


NOTAS IMPORTANTES

1. Se recomienda realizar al menos 1 sesión de nado nocturno previo a la competencia ya que la primera hora del recorrido nadará en la oscuridad.


INCLUYE

Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra y camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado del kayak a la salida el día antes de la competencia, traslado en bote para nadador y kayakero al punto de inicio de la competencia, seguridad privada durante el evento y asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense.


NO INCLUYE

 Alquiler de kayak, alimentación del kayakero voluntario.


PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORÍA MIXTA

Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categorías mixtas.

CATEGORIAS: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+

CRUCE GOLFO DULCE 14K

Sábado 16 de setiembre, 4:00am

Salida: Playa Nicuesa

Meta: Puerto Jiménez

Costo de inscripción

Residentes  c79,000

No residentes USD$250

Tiempo límite: 7 horas

Cierre de inscripciones 3 de setiembre

CUPO LIMITADO

MAPA RUTA 14KFORMULARIO DE INSCRIPCIONPayPal

CRUCE GOLFO DULCE 5K

INFORMACION DE LA COMPETENCIA

El Cruce Golfo Dulce 5K inicia en Playa Preciosa donde los nadadores  comienzan la prueba desde la orilla y finaliza en Puerto Jiménez,  al finalizar la estructura de meta estará ubicada en el agua.


INCLUYE

Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra, camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado al punto de inicio de la competencia, asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense y seguridad privada durante el evento.


NO INCLUYE

Alquiler de kayak ni kayakero de asistencia personalizada, en caso de necesitarlo por favor realice la solicitud con antelación.


PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORIA

Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categoría femenino y masculino.

CATEGORIAS: -14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+

CRUCE GOLFO DULCE 5K

Domingo 17 de setiembre, 9:00am

Salida: Playa Preciosa

Meta: Puerto Jiménez

Costo de inscripción

Residentes  c44,000

No residentes USD$100

Tiempo límite: 3 horas

Cierre de inscripciones 3 de setiembre

CUPO LIMITADO

MAPA RUTA 5KFORMULARIO DE INSCRIPCIONPayPal

CRUCE GOLFO DULCE 1.5K

INFORMACION DE LA COMPETENCIA

La competencia inicia en Playa Puntarenitas donde los nadadores  inician la prueba en la playa, y finaliza en Puerto Jiménez. Al finalizar la estructura de meta estará ubicada en el agua..


INCLUYE

Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra, camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado en bote hacia la salida, asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense y seguridad privada durante el evento.


NO INCLUYE

Alquiler de kayak ni kayakero de asistencia personalizada, en caso de necesitarlo por favor realice la solicitud con antelación.


PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORIA

Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categoría femenino y masculino.

CATEGORIAS: -14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+

CRUCE GOLFO DULCE 1.5K

Domingo 17 de setiembre, 10:00am

Salida: Playa Puntarenitas

Meta: Puerto Jiménez

Costo de inscripción

Residentes  c30,000

No residentes USD$75

Tiempo límite:  2 horas 

Cierre de inscripciones 3 de setiembre

CUPO LIMITADO

MAPA RUTA 1,5KFORMULARIO DE INSCRIPCIONPayPal

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