El recorrido de la ultra maratón 28K del Cruce Golfo Dulce inicia y finaliza en Puerto Jiménez, las nadadoras cruzan el Golfo hasta Playa Nicuesa de donde regresan al punto de partida de nuevo. Habrá dos salidas, la primera para elite y la segunda para el resto de nadadoras.
REQUISITOS
1. Por su propia seguridad, para participar en el Cruce Golfo Dulce, es obligatorio que cada participante cuente con su propio equipo de asistencia, el cual debe incluir: un bote de seguridad y su tripulación, refrigerios, electrolitos/hidratación, luces para bote y nadador.
2. Presentar una certificación que haga constar su experiencia previa en una maratón de nado de al menos 14K.
3. Presentar un aval médico que certifique que está en condiciones óptimas para realizar la prueba.
4. Debe marcar un ritmo promedio menor a 2'20" cada 100m, es decir un tiempo menor a 23'33" el kilómetro para poder finalizar la prueba dentro del tiempo límite establecido.
5. La asistencia a la charla de seguridad el día anterior a la carrera es obligatoria para todos los participantes, por favor asegúrese de asistir.
NOTAS IMPORTANTES
1. El kayakero de seguridad no es obligatorio ya que cada nadador cuenta con su propio bote para asistencia.
2. Se recomienda realizar al menos 2 sesiones de nado nocturno previo a la competencia ya que durante las primeras 2 horas del recorrido nadará en la oscuridad.
INCLUYE
Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra y camiseta, bolso, cronometraje, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, seguridad privada durante el evento y asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense.
NO INCLUYE
Alquiler de bote, alquiler de kayak, alimentación del kayakero voluntario.
PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORÍA MIXTA
Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categorías mixtas.
CATEGORIAS: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+
Sábado 16 de setiembre, 2:00am
Salida: Puerto Jiménez
Meta: Puerto Jiménez
Tiempo límite: 10 horas
Costo de inscripción:
Residentes c115,000
No residentes USD$300
Cierre de inscripciones 3 de setiembre
CUPO LIMITADO
El recorrido de la maratón de nado de 14K inicia en Playa Nicuesa y finaliza en Puerto Jiménez, habrá dos salidas, la primera para elite y la segunda para el resto de nadadoras, cada nadadora debe contar con su kayakera de seguridad para iniciar la competencia.
REQUISITOS
1. Por su propia seguridad, para participar en el Cruce Golfo Dulce, es obligatorio que cada participante cuente con su propio equipo de asistencia, el cual debe incluir: un kayak de seguridad y asistencia, refrigerios, electrolitos/hidratación, luces para kayak y nadador.
2. Presentar una certificación que haga constar su experiencia previa en al menos una maratón de nado de al menos 10K.
3. Presentar un aval médico que certifique que está en condiciones óptimas para realizar la prueba.
4. Debe marcar un ritmo promedio menor a 3'0" cada 100m, es decir un tiempo menor a 30'00" el kilómetro para poder finalizar la prueba dentro del tiempo límite establecido.
5. La asistencia a la charla de seguridad el día anterior a la carrera es obligatoria para todos los participantes, por favor asegúrese de asistir.
NOTAS IMPORTANTES
1. Se recomienda realizar al menos 1 sesión de nado nocturno previo a la competencia ya que la primera hora del recorrido nadará en la oscuridad.
INCLUYE
Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra y camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado del kayak a la salida el día antes de la competencia, traslado en bote para nadador y kayakero al punto de inicio de la competencia, seguridad privada durante el evento y asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense.
NO INCLUYE
Alquiler de kayak, alimentación del kayakero voluntario.
PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORÍA MIXTA
Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categorías mixtas.
CATEGORIAS: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+
Sábado 16 de setiembre, 4:00am
Salida: Playa Nicuesa
Meta: Puerto Jiménez
Costo de inscripción
Residentes c79,000
No residentes USD$250
Tiempo límite: 7 horas
Cierre de inscripciones 3 de setiembre
CUPO LIMITADO
El Cruce Golfo Dulce 5K inicia en Playa Preciosa donde los nadadores comienzan la prueba desde la orilla y finaliza en Puerto Jiménez, al finalizar la estructura de meta estará ubicada en el agua.
INCLUYE
Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra, camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado al punto de inicio de la competencia, asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense y seguridad privada durante el evento.
NO INCLUYE
Alquiler de kayak ni kayakero de asistencia personalizada, en caso de necesitarlo por favor realice la solicitud con antelación.
PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORIA
Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categoría femenino y masculino.
CATEGORIAS: -14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+
Domingo 17 de setiembre, 9:00am
Salida: Playa Preciosa
Meta: Puerto Jiménez
Costo de inscripción
Residentes c44,000
No residentes USD$100
Tiempo límite: 3 horas
Cierre de inscripciones 3 de setiembre
CUPO LIMITADO
La competencia inicia en Playa Puntarenitas donde los nadadores inician la prueba en la playa, y finaliza en Puerto Jiménez. Al finalizar la estructura de meta estará ubicada en el agua..
INCLUYE
Seguro de accidentes del INS, medalla participación, trofeo, acceso a premiación, gorra, camiseta, bolso, cronometraje electrónico, tatuaje orgánico de jagua, hidratación y frutas en meta, traslado en bote hacia la salida, asistencia médica por parte de la Unidad de Búsqueda y Rescate Acuático de la Cruz Roja Costarricense y seguridad privada durante el evento.
NO INCLUYE
Alquiler de kayak ni kayakero de asistencia personalizada, en caso de necesitarlo por favor realice la solicitud con antelación.
PREMIACIÓN GENERAL Y POR CATEGORIA
Se premian los primeros tres lugares en la general femenino y masculino, y los primeros tres lugares por categoría femenino y masculino.
CATEGORIAS: -14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+
Domingo 17 de setiembre, 10:00am
Salida: Playa Puntarenitas
Meta: Puerto Jiménez
Costo de inscripción
Residentes c30,000
No residentes USD$75
Tiempo límite: 2 horas
Cierre de inscripciones 3 de setiembre
CUPO LIMITADO
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